Chúng ta thường nghe về độ pH của da, nhưng thực chất độ pH là gì và nó ảnh hưởng như thế nào đến sức khỏe làn da?

Độ pH ảnh hưởng tới sự tươi trẻ, mịn màng cũng như sức khỏe của làn da bạn. Mặc dù đóng một vai trò vô cùng quan trọng đối với làn da, nhưng độ pH lại dễ bị tác động của các yếu tố bên ngoài, hay chính bởi lượng Hormone bên trong cơ thể.

Độ pH là mức thang 0-14 để đo tính axit (acidic) hay tính kiềm (alkaline) của 1 chất; mức 0 là mức axit cao nhất và 14 là mức kiềm cao nhất. Làn da của chúng ta có 1 độ pH tối ưu để có thể luôn mượt mà, sáng khỏe và đủ độ ẩm.

Đồ ngọt luôn có sự lôi cuốn nhất định đối với nhiều người. Tuy vậy, việc ăn quá nhiều đồ ngọt lại đem đến nhiều ảnh hưởng đến sức khỏe chúng ta, đặc biệt là thị lực. Vậy sự thật việc đồ ngọt ảnh hưởng đến thị lực thế nào?

Da mặt rất mỏng manh & nhạy cảm nên chúng ta cần thật cẩn trọng khi sử dụng bất cứ thứ gì khi bôi lên da mặt. Bài viết dưới đây sẽ chỉ ra những dưỡng chất tưởng rất tốt nhưng lại vô cùng độc hại khi bôi lên da mặt.

Nước cam là thức uống phổ biến với đông đảo mọi người bởi hàm lượng calo thấp nhưng lại có giá trị dinh dưỡng cao. Uống nước cam thường xuyên giúp hỗ trợ sức khỏe của da & giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Bài viết dưới đây Hà Lâm sẽ mang đến cho bạn thông tin về công dụng của nước cam cũng như cách sử dụng để có thể bảo vệ sức khỏe toàn diện.

Collagen nổi tiếng trong giới làm đẹp bởi công dụng thần kỳ trong việc trẻ hóa làn da cũng như sức khỏe. Bạn có biết, cơ thể của chúng ta cũng có thể tự sản sinh collagen giúp làn da chống lại các dấu hiệu lão hóa? Cùng khám phá 6 mẹo hữu hiệu dưới đây trong việc kích thích cơ thể tự sản sinh collagen nhé!

Sữa và các chế phẩm từ sữa luôn được cho là nguồn thực phẩm giàu các dưỡng chất tốt cho cơ thể con người, đặc biệt là Canxi và Vitamin D. Trong sữa bò tươi có đến hơn 100 thành phần khác nhau, không chỉ có lợi cho xương mà còn mang đầy đủ các chất như: chất đạm, chất béo, đường, Vitamin, khoáng chất… giúp cơ thể khỏe mạnh toàn diện và đẩy lùi nhiều loại bệnh tật. Ngoài việc có lợi cho sức khỏe con người, sữa và các chế phẩm từ sữa còn là một trong những nguyên liệu góp phần tạo nên những món ăn hấp dẫn mà khó có nguyên liệu nào thay thế được.

Uống collagen là phương pháp được nhiều chị em lựa chọn để gìn giữ sự trẻ trung, chống lại lão hóa. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng tuyệt vời của collagen cũng có những nghi ngại về vấn đề uống collagen mỗi ngày sẽ khiến cơ thể tăng cân. Vậy thực hư điều này ra sao? Bài viết dưới đây sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn.

Việc dưỡng ẩm cho da tưởng như là điều đơn giản, tuy vậy rất có thể bạn đang sử dụng sản phẩm dưỡng ẩm sai cách.

Nội tiết tố nữ (estrogen) đóng vai trò rất quan trọng trong sức khỏe của phụ nữ. Trong khoảng thời gian dậy thì, estrogen đóng vai trò giúp cơ thể phát triển chiều cao, vóc dáng săn chắc gọn gàng. Trong độ tuổi sinh sản, nếu thiếu nội tiết tố thì chị em sẽ phải đối mặt với nhiều vấn đề: rối loạn kinh nguyệt, các bệnh viêm nhiễm phụ khoa, nám da, đau đầu, tăng nếp nhăn, đau đầu, giảm khả năng thụ thai…Chính vì vậy, việc bổ sung nội tiết tố là việc rất quan trọng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho chị em 6 thực phẩm dễ kiếm nhưng lại giúp hàm lượng nội tiết tố dồi dào.