Omega 3 là axit béo không no vô cùng thiết yếu được tổng hợp và cung cấp bởi các loại thực phẩm giàu Omega 3. Một số dấu hiệu thiếu Omega 3 đó là:

Suy giảm trí nhớ là một vấn đề không nên xem nhẹ, vì trí nhớ của một người gắn liền với nhiều chức năng khác của não. Ngay cả những người trẻ khỏe mạnh cũng cần phải cải thiện trí nhớ.

Theo trang Boldsky, quả bơ, cam, các loại hạt và trứng là một trong số nhiều loại thực phẩm quen thuộc có tác dụng hỗ trợ tăng cường trí nhớ rất hiệu quả.

Thiếu máu não là tình trạng vô cùng phổ biến hiện nay. Tình trạng này không chỉ xuất hiện ở người già, người làm việc nặng, người làm việc trí óc, phụ nữ sau sinh…. Điều may mắn là có rất nhiều dược thảo giúp cải thiện và hỗ trợ điều trị căn bệnh này.

Trên thực tế, nghiên cứu đã chỉ ra rằng không bao giờ là quá muộn để bắt đầu những thói quen lành mạnh và cần ngừng ngay những điều làm ảnh hưởng đến tuổi thọ khỏe mạnh.

Bạn có xu hướng tăng cân vì bị tích mỡ bụng? Hà Lâm Pharma xin chia sẻ những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng và ngon miệng để vừa giảm cân hiệu quả, vừa duy trì sức khỏe ổn định.

Khi tiết trời dần chuyển sang thu, những cơn mưa xuất hiện nhiều đan xen giữa những ngày nắng đổ lửa. Thời tiết thay đổi thất thường khiến ốm, cảm cúm rất dễ xuất hiện, đặc biệt ở những người mang thai có sức đề kháng yếu. Vậy làm cách nào để bảo vệ mẹ bầu và thai nhi trong thời điểm giao mùa sắp tới?

Các loại hoa quả trong mâm ngũ quả ngày Tết có chứa nhiều vitamin và chất chống oxy hóa sẽ giúp bạn giữ dáng, đẹp da, trẻ lâu.

Có những cách nào giúp răng trắng sáng hơn ngay tại nhà? Cùng tham khảo bài viết dưới đây của Hà Lâm Pharma nhé!