Khái niệm chất chống oxy hóa

Chất chống oxy hóa là hợp chất có khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra

Chất chống oxy hóa là hợp chất có khả năng làm chậm hoặc ngăn chặn quá trình oxy hóa diễn ra, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Gốc tự do là chất có khả năng gây nên nhiều loại bệnh ở người. Cơ thể chúng ta có thể tự tạo ra những chất chống oxy hóa nhằm kiểm soát các gốc tự do, thông qua việc cung cấp thực phẩm vào cơ thể. Một số loại vitamin có đặc tính chống oxy hóa tốt có thể kể đến là vitamin C và vitamin E…

Các chất chống oxy hóa có trong tự nhiên

 

Các chất chống oxy hóa có trong tự nhiên có nhiều trong các loại thực phẩm

Các chất chống oxy hóa có trong tự nhiên có nhiều trong các loại thực phẩm như: 

• Vitamin E: Có nhiều trong hạnh nhân, hạt đậu nành, lúa mạch, xoài, bông cải xanh, quả hạch và các loại thực phẩm khác

• Vitamin C: Có nhiều trong rau cải xoăn, súp lơ, cà chua, ớt chuông, súp lơ xanh, khoai tây, cam, dâu tây, quả kiwi và dưa lưới, bắp cải tím.

• Beta-caroten: Khoai lang, cà rốt, bí ngồi, mơ, dưa lưới, đu đủ, và cải xoăn, rau bina cùng các loại rau xanh khác.

• Lutein: Trong các loại quả đu đủ, cam, và các loại rau lá xanh như rau bina và cải collard

• Polyphenols: Trà xanh, nho, rượu vang, quả mọng, táo, và ngũ cốc nguyên hạt

• Isoflavones: Đậu nành và các sản phẩm đậu nành, bao gồm đậu hũ, sữa đậu nành, tempeh, và edamame

• Isothiocyanates: Súp lơ xanh, cải Bruxen, cải bắp, súp lơ, cải collard và cải xoăn

• Selen: Ngũ cốc, các loại hạt có vỏ cứng, đậu đỗ, thịt, cá, gia cầm, trứng, và pho mát

Chất chống oxy hóa tự nhiên có vai trò rất quan trọng trong việc ngăn ngừa bệnh tật nguy hiểm cho con người. Do đó,  chúng ta cần nhận biết và bổ sung nhiều chất chống oxy hóa từ các loại thực phẩm trong đời sống hàng ngày để cơ thể thêm khỏe mạnh và ổn định.

 Những lưu ý khi chế biến thực phẩm chứa chất chống oxy hóa tự nhiên

Việc chế biến thực phẩm chứa chất chống oxy hóa là rất quan trọng, giúp tăng hoặc giảm chất chống oxy hóa. Ví dụ như Lycopene, đây là chất chống oxy hóa giúp cà chua có màu đỏ tươi, giúp cơ thể chúng ta dễ dàng xử lý và sử dụng hơn. Đối với thực phẩm như đậu Hà Lan, cải xoăn, bí ngồi sẽ mất nhiều chất chống oxy hóa trong quá trình nấu ăn nên bạn chỉ nên nấu vừa chín tới.

Trên đây là những chia sẻ của  Hà Lâm Pharma về “Các chất chống oxy hóa có trong tự nhiên”, mong rằng bạn sẽ có thêm nhiều thông tin hữu ích trong vấn đề chăm sóc sức khỏe. Và nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm chứa chất chống oxy hóa cho cơ thể như vitamin E thì Vitamin E 200 Kapseln là lựa chọn vô cùng hoàn hảo.

Vitamin E 200 Kapseln chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên hàm lượng cao

Vitamin E 200 Kapseln chứa hàm lượng vitamin E tự nhiên hàm lượng cao, là chất chống oxy hóa góp phần bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công các gốc tự do, có thể được gây ra bởi hút thuốc, bức xạ UV, ô nhiễm môi trường, hóa chất...Giúp hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giữ da mịn màng, khỏe mạnh, cải thiện tổng thể màu sắc đồng đều cho làn da. 

Đặc biệt, vitamin E 200 Kapseln là sản phẩm của hãng dược phẩm Sanct Bernhard đến từ Cộng hòa liên bang Đức uy tín. Đã có hơn 118 năm thành lập và phân phối các sản phẩm dược mỹ phẩm tại hơn 100 quốc gia trên thế giới. Do đó, bạn hoàn toàn có thể yên tâm lựa chọn sản phẩm Vitamin E 200 Kapseln để hỗ trợ ngăn ngừa lão hóa, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giữ da mịn màng, khỏe mạnh, cải thiện tổng thể màu sắc đồng đều cho làn da.
Để được tư vấn về sản phẩm, bạn có thể liên hệ trực tiếp hotline: 0963 254 811 của Hà Lâm Pharma tư vấn miễn phí nhé!